Podcast 23

Qué son los hábitos y como nos pueden ayudar a progresar a la música.

Cuando nos proponemos una nueva meta,  por ejemplo aprender un instrumento, disponemos de una herramienta muy poderosa. Se trata de los  hábitos. Gracias a ellos muchas de las acciones que tenemos que realizar para alcanzar nuestro objetivo se hacen más fáciles. En este podcast hablaremos de ellos.

Dale al play para escuchar el audio.

¿Qué son los hábitos?

Se trata de acciones o pensamientos que realizamos de forma  automática. Es decir que no tenemos que plantearnos su realización. Todos tenemos hábitos,  y los practicamos a diario. Poner el marcha en televisor al volver a casa, hacernos un café o un bocadillo,  ponernos a jugar con nuestra videoconsola, hay muchísimos ejemplos.

¿Los hábitos nos ayudan?

Los hábitos pueden ser beneficiosos del mismo modo que pueden ser perjudiciales. A veces aprendemos malos hábitos,  cómo puede ser el fumar por ejemplo. Este es un hábito que perjudica a nuestra salud nuestra economía. Dejar las cosas para último momento o no hacerlas también es mala. Hacer deporte o gestionar bien nuestro calendario es un hábito que nos puede ayudar mucho.

Lo bueno es que los hábitos podemos crear los iguales que también podamos eliminarlos. Esto no es fácil,  ya que requiere voluntad y tenacidad. Pero una vez creados o eliminados tendremos un gran beneficio.

Haz una lista de tus hábitos.

Te propongo como ejercicio que hagas una lista de tus hábitos. De todos. Anota si cada uno de estos hábitos te trae beneficios o no. También haz una lista de los hábitos que te gustaría tener,   y de aquellos que quieres eliminar.

Los hábitos y el aprendizaje musical.

A la hora de aprender música los hábitos son fundamentales. Esto es debido aquel aprendizaje musical es largo y requiere mucha constancia. Cuando hemos cogido el hábito de practicar todos los días,  nos va a ser mucho más fácil coger nuestro instrumento y ponernos a estudiar.

Al principio no va a ser fácil. Por eso es bueno que nos fijemos unas metas que podamos conseguir fácilmente. Por ejemplo tocar todos los días 5 minutos. Poco a poco iremos aumentando ese tiempo a medida que vayamos viendo que no resulta sencillo empezar nuestra práctica diaria.